Mon sac à dos

Le choix du sac est complexe car il faut trouver un compromis entre légèreté et confort (le poids augmente avec le nombre de réglages proposés). L'idéal serait de ne pas dépasser les 7 / 8 kg de charge totale pour un homme.
Prévoyez des sacs plastique et / ou sacs congélation avec glissière pour isoler et protéger vos affaires.
Un bâton de pèlerin en bois me paraît plus efficace qu'un modèle du genre bâton de ski télescopique.
Un autre sac sera bien utile, la besace : en toile étanche, elle contiendra vos affaires personnelles comme vos papiers d'identité, carte CEAM (ancien formulaire E111), carte Visa, votre credencial, guide, appareil photos, ect. Veillez à toujours garder vos "trésors" près de vous durant TOUS vos déplacements.
A noter : on trouve facilement de l'eau sur le chemin et boire beaucoup est le meilleur moyen pour éviter la tendinite !
             
Sac à dos 50 litres
900
gr
  Gant de toilette
25
gr
Socquettes (2 paires)
80
gr
  Nécessaire de toilette
300
gr
Chaussettes
80
gr
  Gants (en fin de saison)
30
gr
Pantalon
315
gr
  Nécessaire de couture
100
gr
Veste coupe-vent
340
gr
  Pansements
25
gr
Pull en polaire
335
gr
  Voltarene, Homéoplasmine, Aspirine
60
gr
Sandales
670
gr
  Appareil photos numérique
280
gr
Poncho
430
gr
  Crème solaire
80
gr
Couvre sac
70
gr
  Couteau genre Opinel
40
gr
Mini parapluie
195
gr
  Chapeau
120
gr
Sac à viande (soie) + plaid polaire
245
gr
  Bandana
30
gr
ou duvet
1050
gr
  Lunettes solaires
45
gr
Maillot de bain
60
gr
  Bouteilles (2 de 1/2 litre) genre Badoit
35
gr
Chemisette
195
gr
  Carnet de notes
50
gr
Slip polyamide
120
gr
  Epingles à nourrice, corde à linge
30
gr
Pyjama
195
gr
  Biscuits (contre la fringale)
300
gr
Serviette toilette micro fibre
120
gr
  Papier toilette
60
gr